Journées
:
Apprivoiser
la myopie et dénouer l'astigmatisme:
Dimanche 28 mars 2010 à Liège
Cet
atelier sera l’occasion
• d’améliorer l’état général
des yeux grâce à des exercices appropriés
• de découvrir la symbolique propre à chacun de la
myopie
• d’explorer l’influence du stress et des angoisses
sur la façon de percevoir le monde
• de réagrandir son monde et d’oser voir plus loinet• d’équilibrer les tensions musculaires qui influencent l’état de la cornée
• de découvrir la symbolique de l’astigmatisme propre à chacun
• de voir et percevoir le monde non déformé
Cet atelier permettra aussi d’engranger des outils de gestion de la vision au quotidien :
• pratiques pour améliorer la vision
• mouvements pour tonifier les yeux et les muscles oculaires
• pratiques pour détendre les yeux
• pratiques pour énergétiser les yeux
• relaxations
• visualisations
• conseils d’hygiène de vie (éclairage, alimentation, ...)
Horaire : de 10 à 17 h.
Prix : 75 € TVAC par journée, petit matériel d’exercice compris. Votre place est réservée à la réception d’un acompte de 25 € au compte 001-2431153-21 de Marie Schils 4840 Welkenraedt
A apporter : des vêtements souples, chaussures d’intérieur, pique-nique (si lentilles de contact, prévoir matériel pour les enlever)
Faire
reculer la presbytie d’âge et l'hypermétropie :
Dimanche 7 février à Liège
Contrairement à beaucoup d'idées reçues,
il est possible de voir clairement jusqu'à un âge avancé
Pour regagner du terrain sur les symptômes d'hypermétropie ou de presbytie et voir clairement de près
- vous pouvez améliorer et entretenir la souplesse des muscles des yeux et de tout le système visuel par des exercices appropriés.
- vous avez également un pouvoir de transformation des facteurs qui influencent la vision: fatigue , hygiène de vie, stress, émotions… .
A vous de choisir :
une rééducation douce ou des « lunettes-béquilles à vie » ?
Dans cet atelier, vous engrangerez des outils pour gérer votre vision au quotidien :
• pratiques pour détendre les yeux
• mouvements pour tonifier les yeux et les muscles oculaires
• pratiques pour énergétiser les yeux
• pratiques pour améliorer la vision de près
• relaxations
• visualisations
• transformation des croyances
• conseils d'hygiène de vie (éclairage, ordinateur, ...)
Horaire : de 10 à 17 h.
Prix : 75 € TVAC par journée, petit matériel d’exercice compris. Votre place est réservée à la réception d’un acompte de 25 € au compte 001-2431153-21 de Marie Schils 4840 Welkenraedt
A apporter : des vêtements souples, chaussures d’intérieur, pique-nique (si lentilles de contact, prévoir matériel pour les enlever)
Vision saine et écrans
Dimanche à fixer 2008 à Liège
U ne méthode naturelle, corporelle et mentale pour gérer la vision au quotidien par le training des yeux, la détente et le changement de croyances et de comportement visuel.
Les problèmes les plus fréquents chez les personnes qui travaillent régulièrement à l'écran sont : le recul de la concentration visuelle, une plus grande sensibilité à l'éblouissement, les yeux qui piquent, l'affaiblissement de la capacité de vision, des maux de tête, le regard plus fixe, un manque de lubrification de l'œil et également des problèmes de dos liés à la posture.
Cet atelier vous proposera des exercices et des conseils rapidement assimilables pour le bien-être des yeux, de l'esprit et du corps
Objectifs :
- Stimulation de la vision détendue et alerte
- Apprentissage d'un mode de comportement bienveillant pour les yeux, afin qu'ils soient à l'abri de problèmes et que l'acuité visuelle reste bonne
Contenu :
- Des exercices visuels en rapport avec l'utilisation d'ordinateurs ou d'autres appareils pendant de longues heures (microscope, écrans de surveillance, …)
- Des pratiques pour détendre et régénérer les yeux
- Des exercices pour détendre le corps et spécialement la nuque et les épaules
- Des conseils ergonomiques simples pour que chacun puisse organiser son environnement de travail en respectant ses besoins de confort posturaux et visuels. (place de l'ordinateur, éclairage, posture, ...)
Horaire : de 10 h. à 17 h.
Lieu : rue des Maraîchers 64 4020 Liège-Amercoeur
Prix : 75 € TVAC pour la journée
acompte de 25 € à l'inscription au compte 001-2431153-21
A apporter : un pique-nique, des vêtements souples, des chaussures d'intérieur (si lentilles de contact, prévoir matériel pour les enlever)
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